Feliz Natal...

Desejo a todos um Feliz Natal...

*Espero que o Natal seja muito generoso com todos vocês:D

Estes dois dias foram 5*****...
Estive com o meu namorado :D
Ajudei a irmã do Arants, nas compras ela está gravida e veio a Portugal e aproveitou para comprar muitas coisas para a menina:D...
Foi divertido andar às compras com ela... comprei uns brinquedos e umas roupas para oferecer para a menina muito gira... o Arants lembrou-se que tinha que dar umas meias para a menina... porque ele diz que ele é que sabe o que a sobrinha precisa:D
Em Angola ela vai ter muita calor... mas ele lá lhe quis dar as meias....

Só me falta mesmo a bonequinha linda que vi :D tenho a certeza que vai gostar muito quando receber pelo correio....

Estou a precisar de animação...

Andava aqui numa pesquisa e de repente encontrei isto...
Achei uma piada ao Ovos...
Um motivo de gargalhada... para descontrair de Simulação

...

* Estou mesmo a precisar, simulação está dar cabo de mim

Detesto fazer apresentações... Fico vermelha vermelha vermelha... carrego nos R´s ... engasgo-me... e o pior de tudo é que quando são os meus colegas... até nem me importo... já os conheço...
Agora apresentar para estes senhores de Pós Laboral... não... não quero fazer isto novamente...
Experiência para não repetir

*À espera que o meu Arants chegue... matar saudades

A minha lista de presentes... :D

Amor como eu sou uma namorada perfeita mereço uma prenda por mês no mínimo :D, sendo assim podes começar a oferecer... esta é a minha lista para um ano :D

SAudades.....

Tenho saudades tuas....
TEnho saudades das tuas pernas entrelaçadas nas minhas....
VEm ARANTS....
Estou aqui....

AMo-te

Eu quero um destes...

Estou a desesperar.....

*(Tudo por causa de Simulação)

A história do AMOR

"Contam que, uma vez, se reuniram os sentimentos e qualidades dos homens em um lugar da terra.
Quando o ABORRECIMENTO tinha pela terceira vez, a LOUCURA, como sempre tão louca, propôs:
- Vamos brincar de esconde-esconde?
A INTRIGA levantou a sobrancelha intrigada e a CURIOSIDADE, sem poder conter-se, perguntou: Esconde-esconde? Como é isso?
- É um jogo, explicou a LOUCURA, em que eu fecho os olhos e começo a contar de um a um milhão enquanto vocês se escondem, e quando eu tiver terminado de contar, o primeiro de vocês que eu encontrar ocupará o meu lugar para continuar o jogo. O ENTUSIASMO dançou seguido pela EUFORIA.
A ALEGRIA deu tantos saltos que acabou convencendo a DÚVIDA e até mesmo a APATIA, que nunca se interessava por nada.
Mas nem todos quiseram participar.
A VERDADE preferiu não esconder-se, para quê? Se no final todos a encontravam?
A SOBERBA opinou que era um jogo muito tonto (no fundo o que a incomodava era que a ideia não tivesse sido dela) e a COVARDIA preferiu não arriscar.
- Um, dois, três, quatro... - começou a contar a LOUCURA.
A primeira a esconder-se foi a PRESSA, que como sempre caiu atrás da primeira pedra do caminho.
A FÉ subiu ao céu e a INVEJA escondeu-se atrás da sombra do TRIUNFO, que com seu próprio esforço, tinha conseguido subir na copa da árvore mais alta.
A GENEROSIDADE quase não consegue esconder-se, pois cada local que encontrava parecia maravilhoso para algum de seus amigos - se era um lago cristalino, ideal para a BELEZA; se era a copa de uma árvore, perfeito para a TIMIDEZ; se era o voo de uma borboleta, o melhor para a VOLÚPIA; se era uma rajada de vento, magnífico para a LIBERDADE. E assim, acabou escondendo-se em um raio de sol.
O EGOÍSMO, ao contrário, encontrou um local muito bom desde o início. Ventilado, cómodo, mas apenas para ele.
A MENTIRA escondeu-se no fundo do oceano (mentira, na realidade, escondeu-se atrás do arco-íris), e a PAIXÃO e o DESEJO, no centro dos vulcões.
O ESQUECIMENTO, não me recordo onde se escondeu, mas isso não é o mais importante.
Quando a LOUCURA estava lá pelo 999.999, o AMOR ainda não havia encontrado um local para esconder-se, pois todos já estavam ocupados, até que encontrou um roseiral e, carinhosamente, decidiu esconder-se entre suas flores.
- Um milhão - contou a LOUCURA, e começou a busca.
A primeira a aparecer foi a PRESSA, apenas a três passos de uma pedra. Depois, escutou-se a FÉ discutindo com Deus no céu sobre zoologia.
Sentiu-se vibrar a PAIXÃO e o DESEJO nos vulcões.
Em um descuido encontrou a INVEJA, e claro, pode deduzir onde estava o TRIUNFO.
O EGOÍSMO, não teve nem que procurá-lo. Ele sozinho saiu disparado de seu esconderijo, que na verdade era um ninho de vespas.
De tanto caminhar, a LOUCURA sentiu sede, e ao aproximar-se de um lago descobriu a BELEZA.
A DÚVIDA foi mais fácil ainda, pois a encontrou sentada sobre uma cerca sem decidir de que lado esconder-se.
E assim foi encontrando a todos.
O TALENTO entre a erva fresca; a ANGÚSTIA em uma cova escura;
a MENTIRA atrás do arco-íris (mentira, estava no fundo do oceano);
e até o ESQUECIMENTO, a quem já havia esquecido que estava brincando de esconde-esconde.
Apenas o AMOR não aparecia em nenhum local.
A LOUCURA procurou atrás de cada árvore, em baixo de cada rocha do planeta, e em cima das montanhas.
Quando estava a ponto de dar-se por vencida, encontrou um roseiral.
Pegou uma forquilha e começou a mover os ramos, quando no mesmo instante, escutou-se um doloroso grito.
Os espinhos tinham ferido o AMOR nos olhos.
A LOUCURA não sabia o que fazer para desculpar-se chorou, rezou, implorou, pediu perdão e até prometeu ser seu guia.
Desde então, desde que pela primeira vez se brincou de esconde-esconde na terra: O AMOR é cego e a LOUCURA sempre o acompanha."

Há uns anos andava eu pela internet e encontrei esta história, desconheço o autor mas quando o li achei linda! Entreguei esta história a uma pessoa muito especial e ela gostou muito também:D.
O texto é um pouco extenso mas penso que vale a pena "perder" uns segundos do vosso tempo..!

Tia.... e Madrinha... :D

E já sei o sexo do bebé... É um rapaz :D
O orgulho da madrinha e tia Lila :D

O que o vicio do computador pode causar?

Olhos ressecados

O número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, ocorre uma rápida evaporação do filme lacrimal, uma fina camada de água que recobre os olhos. A córnea, então, fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado, já que há menos protecção. Qualquer partícula de poeira causa incómodo e a visão pode ficar embaciada.

Cansaço visual

Para ler as informações na tela, a gente, sem se dar conta, faz um grande esforço. Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino, lente responsável por focar o que vemos, entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada. Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto, porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar a passagem dos raios luminosos.

Pescoço tensionado

A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região. Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água, e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.

Postura e coluna

Quando sentamos inclinados em direcção à tela do computador e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda. Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna, causando dor nas costas. Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa e a tensão vai toda para os ligamentos. A sensação de queimação, ou dor do arrancamento de prego, como também é conhecida, aumenta progressivamente.

Tendão lesionado

Muito comum, a LER (lesão por esforço repetitivo) inclui uma série de problemas, como tendinite (inflamação dos tendões dos dedos e punhos), tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões) e bursite (inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).



Inchaço nas pernas

Esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma, torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração. Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.



Barriga saliente

Quando a musculatura das costas fica tensionada, caso de quando as pessoas se sentam horas a fio diante do PC, os músculos do abdómen acabam relaxados. Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para a acumulação de gordura.


P.S. Já estás a sentir algum desses sintomas? Então é melhor prevenir e cuidar um pouco mais da saúde.

Uma prendinha para a Lila...

O meu namorado é um querido, ele sabia que eu estava mesmo a precisar de um telemóvel a sério... e então hoje depois de acordar lá viemos nós ao El corte. E ele sendo um amor de pessoa ofereceu-me este LG e também uma capinha de protecção.

Obrigado Arants és um Amor:)

O meu sobrinho...

O meu sobrinho já está assim... sinto uma alegria enorme só de pensar que eu já vou ser tia... eu sou nova ainda, mas só de pensar em ouvir a voz dele ou dela (porque ainda não sabe o sexo do bebé... ) a dizer: Tia... Já faz sorrir...

Daqui por um mês eu já vou saber se é uma menina ou menino:)

Uma História de Amor

Era uma vez uma ilha, onde moravam o amor e outros sentimentos.
Um dia avisaram para os moradores desta ilha que ela ia ser inundada.
Apavorado, o AMOR, cuidou para que todos os sentimentos se salvassem.
Ele então falou:
- Fujam todos, a ilha vai ser inundada.
Todos correram e pegaram nos seu barquinhos, para irem a um sítio bem alto.
Só o AMOR não se apressou, pois queria ficar um pouco mais com sua ilha.
Quando já se estava afogar, correu para pedir ajuda.
Estava passando a Riqueza e ele disse:
- RIQUEZA leva-me contigo....
- não posso, o meu barco está cheio de ouro e prata e você não cabe!
Passou então a Vaidade e ele pediu:
- Oh! VAIDADE leva-me contigo....
- Não posso vais sujar o meu barco.
Logo atrás vinha a Tristeza.
- TRISTEZA, posso ir contigo?
- Ah! AMOR, estou tão triste que prefiro ir sozinha.
Passou a ALEGRIA, mas estava tão alegre que nem ouviu o AMOR chamar por ela.
Já desesperado, achando que ia ficar só, o AMOR começou a chorar.
Então passou um barquinho onde estava um velhinho e ele então falou:
- Sobe AMOR, que eu levo-te.
O AMOR ficou radiante de felicidade que até se esqueceu de perguntar o nome do velhinho.
Chegando ao sítio bem alto onde estavam os sentimentos, ele perguntou à Sabedoria:
- SABEDORIA, quem era o velhinho que me trouxe aqui?
Ela então respondeu:
- O TEMPO
- O Tempo?
Mas porque só o tempo me trouxe aqui?
- Porque só o Tempo é capaz de entender um grande AMOR.

Ninguém disse que era fácil...

Mas eu sou capaz... ou talvez não :s

Uma boa tarde....

Hoje foi uma boa tarde para ganhar um cor... agora espero que para a semana esteja bom tempo para ir até à praia... apanhar um pouco de sol...e aproveitar a semana menos preenchida....

Vou ser tia...:)

O meu sobrinho ou sobrinha já está assim... já gosto de pensar na ideia de o ouvir a dizer Titia Lila...
Vai ter muita sorte com a Titia porque eu adoro bebés... e quando se tornar mais crescido vou continuar a gostar cada vez mais...

Feijãozinho lindo da Tia Lila...

...Sem palavras...

Apetece-me sair daqui e ir para este lugar fantástico... contigo só contigo....

Eu vou para a China...

Um dia destes fujo!!! E vou até à China...

Lila...Lila

Obrigado Mike, adorei a surpresa e a transformação... gosto que gostes dos meus olhos...:)
Gosto que gostes de mim....
A rosa ainda está como nova... já dura à duas semaninhas...

Beijo Grande

Hoje é um grande dia...

Isso acontece com toda a gente. Na verdade acontece o tempo todo, mas só paramos para pensar no assunto uma vez por ano, naquele dia que coincide com o dia em que nascemos há anos atrás.

Sim, ficar mais velho é uma realidade da vida.

Exercício Fisico

Sabemos que mentalmente somos muito exigidos, estudamos horas e horas, às vezes passamos a noite em claro, e ainda participamos activamente da vida académica. Para suportar este stress diário, temos um poderoso aliado: os exercícios físicos. Praticando uma actividade física, teremos mais qualidade de vida, nossas actividades fluirão melhor e com mais prazer.

Os exercícios físicos irão dar-nos harmonia, condicionamento, sociabilidade e rendimento. Podemos começar moderadamente, pode ser uma caminhada, dar umas pedaladas, musculação, fitness, basquetebol, futebol, enfim, mexa-se! O importante é que pelo menos 3 vezes por semana, encontremos tempo e disposição, e por 20 minutos, façamos nossos exercícios.

Importante ressaltar que o nosso corpo no início de um programa de qualquer actividade física, sentirá os efeitos do sedentarismo, ou melhor, exigido em esforços não habituados, o corpo emitirá sinais de dor, que passará com a rotina dos exercícios.

A actividade física é tão boa para o nosso corpo, que ele sentirá falta, tornando-se assim um ritual. Sentiremos a necessidade e a sua falta, quando não a praticarmos regularmente.

Por isso estou aqui a convidar os amigos para fazerem exercício comigo!!!
Vá mexam-se :P

"Viver é Preciso"

A FENACERCI – Federação Nacional de Cooperativas de Solidariedade Social apresentou o Pirilampo Mágico 2010. Este ano “Viver é Preciso” é o tema da campanha nacional. De 8 a 31 de Maio, por todo o país estarão à venda Pirilampos por apenas 2€, T-shirt´s a 6€, Pin’s a 1€ e o CD 5€.Numa parceria entre a Fenacerci e a Antena 1, a campanha já tem 23 anos, sempre com o objectivo de estabelecer igualdade de oportunidades e cidadania a pessoas com deficiência.

Eu já tenho o meu e vocês??

Contribuam...

...

:S Bolas insónias :S

Enfim hoje foi uma noite daquelas... tive acordada até tarde mas lá acabei por adormecer... mas depois enfim estava sempre acordar... quando tentava fechar os olhos começavam os sonhos estranhos que eu não conseguia controlar...
Então decidi o melhor é não dormir... fiquei acordada de manha a ouvir o tctctc do meu relógio até me irritar e o desligar...
Agora estou bem... só um pouco cansada... o pior vai ser logo vou estar com uma camada de sono....

Aulinhas até já :S